Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2013 - 07/2013 |  | TB Tvøroyri |  Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2012 - 12/2012 | | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Asistente |
| 01/2006 - 12/2006 |  | Leirvík ÍF | Islas Feroe | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 08/2012 - 12/2012 | | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Defensa | 36 |
| 01/2006 - 12/2006 | | Leirvík ÍF | Islas Feroe | Defensa | |
| 01/2005 - 12/2005 |  | Breiðablik |  Islandia | Defensa | |
| 01/2004 - 12/2004 |  | Fram Reykjavík | Islandia | Defensa | 20 |
| 07/2002 - 12/2003 |  | B68 Toftir | Islas Feroe | Defensa | 20 |
| 01/2001 - 07/2002 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Defensa | 4 |
| 01/2000 - 12/2000 |  | Sogndal IL |  Noruega | Defensa | |
| 07/1997 - 12/1999 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Defensa | 20 |
| 01/1997 - 06/1997 | | Leirvík ÍF | Islas Feroe | Defensa | |
| 07/1996 - 12/1996 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Defensa | 4 |
| 01/1996 - 06/1996 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Defensa | 13 |
| 01/1991 - 12/1995 | | Leirvík ÍF | Islas Feroe | Defensa |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| EL Ronda previa | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Recopa de Europa Ronda previa | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| UI-Cup | 7 | 7 | - | 1 | 621 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 13 | 13 | - | 1 | 1.161 | - | - | - | 1 | - | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 10 | 10 | - | - | 900 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 7 | 6 | 1 | 3 | 447 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 10 | 10 | - | - | 900 | 1 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 27 | 26 | 1 | 3 | 2.247 | 1 | - | - | 1 | - | - |