Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2025 - 12/2026 |  | B36 Tórshavn |  Islas Feroe | Director técnico |
| 04/2024 - 08/2024 |  | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Director técnico |
| 04/2023 - 12/2023 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2023 - 04/2023 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Asistente |
| 01/2019 - 12/2022 |  | EB/Streymur | Islas Feroe | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06/2010 - 12/2011 |  | FC Hoyvík (old) | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 07/2007 - 12/2007 | | EB/Streymur | Islas Feroe | Mediocampista | 25 |
| 01/2007 - 07/2007 |  | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | 8 |
| 01/2006 - 12/2006 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/2004 - 12/2005 | | EB/Streymur | Islas Feroe | Mediocampista | 8 |
| 01/2003 - 12/2003 | | EB/Streymur | Islas Feroe | Mediocampista | 18 |
| 01/2002 - 12/2002 | | EB/Streymur | Islas Feroe | Mediocampista | 6 |
| 05/2001 - 12/2001 | | EB/Streymur | Islas Feroe | Mediocampista | 17 |
| 01/2001 - 05/2001 | | EB/Streymur | Islas Feroe | Mediocampista | 11 |
| 01/1999 - 12/2000 | | EB/Streymur | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/1998 - 12/1998 | | B36 Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 17 |
| 01/1993 - 12/1997 | | EB/Streymur | Islas Feroe | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 1 | - | 1 | - | 9 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 19 | 12 | 7 | 6 | 1.039 | 1 | - | - | 6 | - | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 1 | 1 | - | 1 | 67 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 21 | 13 | 8 | 7 | 1.115 | 1 | - | - | 6 | - | - |