Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 07/2011 - 06/2014 |  | Islas Feroe |  Islas Feroe | Asistente |
| 01/2010 - 09/2010 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Asistente |
| 01/2006 - 07/2006 |  | B68 Toftir | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2005 - 12/2005 |  | AB Argir | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2004 - 12/2004 |  | B36 Tórshavn | Islas Feroe | Director técnico |
| 08/2002 - 12/2002 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2000 - 12/2001 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/1996 - 12/1998 |  | KÍ Klaksvík | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/1994 - 12/1995 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/1991 - 12/1992 |  | FC Suðuroy | Islas Feroe | Director técnico |
Selecciones nacionales dirigidas
| Temporada | Equipo | Posición | |
|---|---|---|---|
| Mundial Clas. Europa 2016/2017 | | Islas Feroe | Asistente |
| Amistosos Internacionales 2014 | | Islas Feroe | Asistente |
| Amistosos Internacionales 2013 | | Islas Feroe | Asistente |
| Mundial Clas. Europa 2012/2013 | | Islas Feroe | Asistente |
| Amistosos Internacionales 2012 | | Islas Feroe | Asistente |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2000 - 12/2001 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Defensa | 13 |
| 01/1998 - 12/1998 | | KÍ Klaksvík | Islas Feroe | Defensa | |
| 01/1996 - 12/1997 | | KÍ Klaksvík | Islas Feroe | Defensa | 12 |
| 01/1993 - 12/1995 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Defensa | |
| 01/1991 - 12/1992 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Defensa | |
| 01/1979 - 12/1990 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Defensa |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | EL Ronda previa | 4 | 4 | - | 1 | 359 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Recopa de Europa | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Recopa de Europa Ronda previa | 1 | 1 | - | - | 90 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| UI-Cup | 4 | 3 | 1 | 2 | 287 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 11 | 10 | 1 | 3 | 916 | - | - | - | - | - | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 10 | 10 | - | 1 | 880 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 7 | 7 | - | - | 630 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 8 | 8 | - | 1 | 711 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 25 | 25 | - | 2 | 2.221 | - | - | - | 1 | - | - |