Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/1998 - 12/1998 |  | FS Vágar |  Islas Feroe | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2006 - 12/2007 |  | 07 Vestur | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/2003 - 12/2003 | | FS Vágar | Islas Feroe | Mediocampista | 7 |
| 01/2002 - 12/2002 | | FS Vágar | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/1996 - 12/2000 | | FS Vágar | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/1994 - 12/1994 | | FS Vágar | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/1993 - 12/1993 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/1989 - 12/1992 |  | Sandavágs ÍF | Islas Feroe | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Recopa de Europa | 1 | 1 | - | - | 90 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Recopa de Europa Ronda previa | 1 | 1 | - | - | 90 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | - | - | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Amistosos Internacionales | 1 | 1 | - | - | 90 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 3 | 1 | 2 | 1 | 92 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 4 | 2 | 2 | 1 | 182 | - | - | - | 1 | - | - |