Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2022 - 12/2022 |  | Víkingur |  Islas Feroe | Asistente |
| 01/2017 - 12/2019 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Asistente |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2010 - 06/2012 |  | IF Føroyar |  Dinamarca | Defensa | |
| 01/2006 - 12/2009 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Defensa | 5 |
| 01/2004 - 12/2005 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Defensa | 17 |
| 01/2003 - 12/2003 |  | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Defensa | 5 |
| 01/2002 - 06/2002 | | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Defensa | 8 |
| 01/2001 - 12/2001 | | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Defensa |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 4 | 3 | 1 | - | 296 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| EL Ronda previa | 2 | 1 | 1 | - | 104 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| UI-Cup | 4 | 3 | 1 | - | 299 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 60 | 51 | 9 | 8 | 4.618 | 8 | - | - | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 7 | 6 | 1 | 2 | 468 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Stórsteypadystur | 2 | 1 | 1 | - | 165 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 79 | 65 | 14 | 10 | 5.950 | 9 | - | - | 5 | - | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Amistosos Internacionales | 1 | - | 1 | - | 11 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 1 | - | 1 | - | 11 | - | - | - | - | - | - |