Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 09/2025 - 12/2025 |  | B68 Toftir |  Islas Feroe | Director técnico |
| 02/2018 - 12/2018 |  | NSÍ Runavík | Islas Feroe | Asistente |
| 01/2008 - 12/2016 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Asistente |
Selecciones nacionales dirigidas
| Temporada | Equipo | Posición | |
|---|---|---|---|
| U19 EM-Quali. Liga B 2026/2027 Runde 1 | | Islas Feroe U19 | Director técnico |
| U19 Clasificación Eurocopa 2025/2026 | | Islas Feroe U19 | Director técnico |
| U19 Amistosos 2025 | | Islas Feroe U19 | Director técnico |
| U17 Eurocopa Clasificación 2023/2024 | | Islas Feroe U17 | Director técnico |
| U17 Amistosos 2023 | | Islas Feroe U17 | Director técnico |
| U16 Amistosos 2023 | | Islas Feroe U16 | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07/2020 - 12/2021 |  | Skála ÍF | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/2019 - 12/2019 | | Skála ÍF | Islas Feroe | Mediocampista | 5 |
| 02/2018 - 12/2018 | | NSÍ Runavík | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/2017 - 02/2018 |  | Víkingur | Islas Feroe | Mediocampista | 7 |
| 01/2013 - 12/2013 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/2005 - 12/2007 |  | B36 Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 10 |
| 01/2004 - 12/2004 |  | Fram Reykjavík |  Islandia | Mediocampista | 10 |
| 01/1998 - 12/2003 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Mediocampista | 10 |
| 01/1997 - 12/1997 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Mediocampista | 2 |
| 01/1996 - 12/1996 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Mediocampista | 10 |
| 09/1995 - 12/1995 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Mediocampista | 11 |
| 01/1995 - 08/1995 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Mediocampista | 12 |
| 08/1994 - 12/1994 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 15 | 15 | - | 1 | 1.348 | 2 | - | - | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| EL Ronda previa | 14 | 14 | - | - | 1.260 | 1 | 1 | - | 5 | - | - | » Todos los partidos |
| UI-Cup | 10 | 9 | 1 | - | 841 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 319 | 311 | 8 | 19 | 27.771 | 94 | 22 | - | 63 | 2 | 1 | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 18 | 18 | - | 1 | 1.673 | 4 | 1 | - | 6 | - | - | » Todos los partidos |
| Stórsteypadystur | 7 | 7 | - | 1 | 660 | 3 | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 383 | 374 | 9 | 22 | 33.553 | 104 | 24 | - | 81 | 2 | 1 |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 40 | 39 | 1 | 8 | 3.403 | 1 | - | - | 14 | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 21 | 19 | 2 | 5 | 1.611 | 3 | - | - | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 35 | 34 | 1 | 2 | 3.052 | 2 | 1 | - | 8 | 1 | - | » Todos los partidos |
| Total | 96 | 92 | 4 | 15 | 8.066 | 6 | 1 | - | 26 | 1 | - |
Logros personales
| Jugador del año | ||
|---|---|---|
| Islas Feroe | 2010 | 2009 | 2001 | 2013 |