Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2021 - 12/2021 |  | AB Argir |  Islas Feroe | Asistente |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2016 - 12/2016 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | 5 |
| 01/2015 - 12/2015 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | 8 |
| 06/2013 - 12/2014 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | 26 |
| 01/2013 - 06/2013 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 8 |
| 01/2006 - 12/2011 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 8 |
| 07/2003 - 12/2005 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 14 |
| 01/2003 - 06/2003 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 5 |
| 01/2002 - 12/2002 |  | Skála ÍF | Islas Feroe | Mediocampista | 8 |
| 01/1997 - 12/2001 |  | B71 Sandoy | Islas Feroe | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 8 | 8 | - | - | 720 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| EL Ronda previa | 1 | - | 1 | - | 21 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| UI-Cup | 4 | 4 | - | - | 345 | - | - | - | - | 1 | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 185 | 163 | 22 | 23 | 14.630 | 4 | - | - | 32 | - | 2 | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 10 | 10 | - | 1 | 876 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Stórsteypadystur | 3 | 3 | - | 3 | 205 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 211 | 188 | 23 | 27 | 16.797 | 4 | - | - | 36 | 1 | 2 |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Amistosos Internacionales | 3 | 1 | 2 | - | 124 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 4 | 1 | 3 | - | 151 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 7 | 2 | 5 | - | 275 | - | - | - | - | - | - |