Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 11/2020 - 12/2020 |  | AB Argir |  Islas Feroe | Director técnico |
Selecciones nacionales dirigidas
| Temporada | Equipo | Posición | |
|---|---|---|---|
| U16 Amistosos 2025 | | Islas Feroe U16 | Asistente |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2022 - 12/2022 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | 7 |
| 01/2019 - 12/2021 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | 21 |
| 06/2016 - 12/2016 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | 5 |
| 01/2016 - 06/2016 |  | BK Skjold |  Dinamarca | Mediocampista | |
| 01/2015 - 12/2015 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | 18 |
| 06/2014 - 12/2014 |  | B36 Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 16 |
| 01/2013 - 12/2013 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | 18 |
| 07/2012 - 12/2012 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 8 |
| 04/2011 - 12/2011 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 18 |
| 02/2011 - 03/2011 |  | Crewe Alexandra |  Inglaterra | Mediocampista | |
| 01/2008 - 12/2010 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 18 |
| 01/2007 - 12/2007 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | 22 |
| 01/2006 - 12/2006 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 4 | 4 | - | 1 | 358 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| EL Ronda previa | 4 | 2 | 2 | - | 190 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| UI-Cup | 2 | - | 2 | - | 48 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 206 | 167 | 39 | 47 | 14.937 | 32 | - | 1 | 9 | 1 | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 6 | 6 | - | 2 | 469 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Stórsteypadystur | 2 | 2 | - | 1 | 177 | 2 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Relegation | 1 | 1 | - | - | 120 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 225 | 182 | 43 | 51 | 16.299 | 34 | - | - | 11 | 1 | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Amistosos Internacionales | 3 | 2 | 1 | 1 | 193 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 1 | - | 1 | - | 24 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 4 | 2 | 2 | 1 | 217 | - | - | - | - | - | - | ||
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
| U21 Clasificación Eurocopa | 8 | 6 | 2 | 2 | 565 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 8 | 6 | 2 | 2 | 565 | 1 | - | - | - | - | - |