Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 04/2020 - 11/2020 |  | AB Argir |  Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2015 - 07/2015 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Asistente |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2017 - 12/2019 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Atacante | 18 |
| 01/2016 - 12/2016 | | AB Argir | Islas Feroe | Atacante | 10 |
| 07/2015 - 12/2015 |  | FC Suðuroy | Islas Feroe | Atacante | 17 |
| 02/2010 - 07/2015 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Atacante | 9 |
| 01/2008 - 02/2010 |  | Keflavík ÍF |  Islandia | Atacante | 10 |
| 09/2007 - 12/2007 |  | Notodden FK |  Noruega | Atacante | |
| 07/2005 - 08/2007 | | Keflavík ÍF | Islandia | Atacante | 10 |
| 05/2005 - 07/2005 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Atacante | 17 |
| 01/2004 - 05/2005 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Atacante | 8 |
| 01/2003 - 12/2003 |  | GÍ Gøta | Islas Feroe | Atacante | 11 |
| 01/2001 - 12/2002 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Atacante |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 6 | 6 | - | 1 | 540 | 1 | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| EL Ronda previa | 9 | 8 | 1 | 1 | 751 | 1 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| UI-Cup | 6 | 6 | - | 3 | 481 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 215 | 179 | 36 | 82 | 15.870 | 53 | 4 | - | 45 | - | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 22 | 18 | 4 | 7 | 1.692 | 6 | - | - | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| Stórsteypadystur | 3 | 3 | - | 1 | 270 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 261 | 220 | 41 | 95 | 19.604 | 63 | 4 | - | 52 | - | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 16 | 13 | 3 | 5 | 1.122 | 1 | - | - | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 9 | 7 | 2 | 4 | 592 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 19 | 13 | 6 | 8 | 1.108 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 44 | 33 | 11 | 17 | 2.822 | 1 | - | - | 6 | - | - |