Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 07/2022 - 09/2023 |  | NSÍ Runavík |  Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2022 - 06/2022 |  | AB Argir | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2019 - 12/2019 |  | Víkingur | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2018 - 12/2018 | | NSÍ Runavík | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2016 - 12/2017 | | Víkingur | Islas Feroe | Director técnico |
| 06/2015 - 12/2015 | | AB Argir | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2014 - 12/2014 |  | B36 Tórshavn | Islas Feroe | Director técnico |
| 08/2010 - 12/2013 | | AB Argir | Islas Feroe | Director técnico |
| 08/2008 - 12/2009 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2006 - 12/2007 |  | EB/Streymur | Islas Feroe | Asistente |
| 01/2002 - 12/2003 | | AB Argir | Islas Feroe | Director técnico |
Selecciones nacionales dirigidas
| Temporada | Equipo | Posición | |
|---|---|---|---|
| U21 Clasificación Eurocopa 2021/2022 | | Islas Feroe U21 | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2002 - 12/2002 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/2000 - 12/2000 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 2 |
| 01/1998 - 12/1999 |  | B68 Toftir | Islas Feroe | Mediocampista | 11 |
| 04/1995 - 12/1995 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/1991 - 12/1993 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Recopa de Europa | 1 | 1 | - | - | 90 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| UI-Cup | 1 | - | 1 | - | 13 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 2 | 1 | 1 | - | 103 | - | - | - | - | - | - |