Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 11/2024 - 06/2026 |  | Ipswich Town U18 |  Inglaterra | Director técnico |
| 08/2021 - 06/2024 |  | Milton Keynes Dons | Inglaterra | Asistente |
| 10/2018 - 08/2021 |  | Norwich City U21 | Inglaterra | Director técnico |
| 11/2016 - 12/2018 |  | Norwich City U18 | Inglaterra | Director técnico |
| 05/2016 - 11/2016 |  | Colchester United U18 | Inglaterra | Director técnico |
| 04/2016 - 05/2016 |  | Colchester United | Inglaterra | Director técnico |
| 12/2015 - 04/2016 | | Colchester United | Inglaterra | Asistente |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2013 - 11/2014 | | Colchester United | Inglaterra | Defensa | 2 |
| 11/2012 - 01/2013 |  | Crystal Palace | Inglaterra | Defensa | 3 |
| 09/2012 - 11/2012 |  | Gillingham FC | Inglaterra | Defensa | 28 |
| 07/2010 - 09/2012 | | Crystal Palace | Inglaterra | Defensa | 3 |
| 07/2008 - 06/2010 |  | Ipswich Town | Inglaterra | Defensa | 2 |
| 07/2007 - 06/2008 | | Ipswich Town | Inglaterra | Defensa | 20 |
| 01/2007 - 06/2007 | | Ipswich Town | Inglaterra | Defensa | 15 |
| 12/2005 - 01/2007 |  | Wigan Athletic | Inglaterra | Defensa | 15 |
| 11/2005 - 12/2005 |  | Norwich City | Inglaterra | Defensa | |
| 06/2004 - 11/2005 | | Wigan Athletic | Inglaterra | Defensa | 15 |
| 07/1997 - 06/2004 |  | Crewe Alexandra | Inglaterra | Defensa |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Premier League | 14 | 7 | 7 | 1 | 795 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Championship | 387 | 365 | 22 | 30 | 32.421 | 7 | - | - | 22 | - | 1 | » Todos los partidos |
| FA Cup | 21 | 21 | - | 2 | 1.885 | - | - | - | 3 | - | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 22 | 20 | 2 | - | 1.951 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| League One | 80 | 75 | 5 | 17 | 6.314 | 2 | - | - | 5 | - | - | » Todos los partidos |
| League Two | 7 | 7 | - | 2 | 576 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| EFL Trophy | 2 | - | 2 | - | 95 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 533 | 495 | 38 | 52 | 44.037 | 9 | - | - | 32 | - | 1 |