Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07/2024 - 12/2026 |  | KÍ Klaksvík |  Islas Feroe | Mediocampista | 10 |
| 03/2023 - 07/2024 | | KÍ Klaksvík | Islas Feroe | Mediocampista | 26 |
| 02/2022 - 03/2023 |  | KR Reykjavík |  Islandia | Mediocampista | 4 |
| 10/2021 - 02/2022 |  | Vejle BK |  Dinamarca | Mediocampista | 15 |
| 02/2020 - 07/2021 |  | AC Horsens | Dinamarca | Mediocampista | 10 |
| 04/2018 - 02/2020 | | AC Horsens | Dinamarca | Mediocampista | 17 |
| 07/2017 - 04/2018 | | AC Horsens | Dinamarca | Atacante | 21 |
| 07/2016 - 06/2017 | | AC Horsens | Dinamarca | Atacante | 17 |
| 01/2015 - 06/2016 |  | Vendsyssel FF | Dinamarca | Mediocampista | 6 |
| 02/2014 - 12/2014 |  | Víkingur | Islas Feroe | Mediocampista | 11 |
| 09/2012 - 01/2014 |  | Aalborg BK | Dinamarca | Mediocampista | 28 |
| 01/2012 - 09/2012 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 6 |
| 06/2011 - 12/2011 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 33 |
| 07/2010 - 05/2011 |  | Aberdeen FC |  Escocia | Mediocampista | 35 |
| 07/2009 - 06/2010 | | Aberdeen FC | Escocia | Mediocampista | 33 |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 5 | 1 | 4 | 1 | 216 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| EL Ronda previa | 10 | 8 | 2 | 4 | 739 | 2 | - | - | 3 | - | - | » Todos los partidos |
| Conference League | 2 | - | 2 | - | 57 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Conference League Qual. | 10 | 10 | - | 3 | 848 | 1 | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Superliga | 150 | 136 | 14 | 41 | 11.909 | 20 | - | 7 | 38 | 1 | - | » Todos los partidos |
| DBU Pokalen | 9 | 8 | 1 | 4 | 687 | - | - | 1 | - | - | - | » Todos los partidos |
| Relegation Superliga | 8 | 7 | 1 | 2 | 646 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 97 | 92 | 5 | 28 | 8.000 | 17 | - | 5 | 30 | 1 | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 10 | 9 | 1 | 2 | 851 | 4 | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Stórsteypadystur | 2 | 2 | - | 1 | 168 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Besta deild | 20 | 18 | 2 | 6 | 1.557 | 1 | - | - | 6 | - | - | » Todos los partidos |
| Premiership | 1 | - | 1 | - | 45 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 324 | 291 | 33 | 92 | 25.723 | 45 | - | - | 83 | 2 | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 29 | 26 | 3 | 11 | 2.242 | 1 | - | 1 | 6 | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 15 | 12 | 3 | 3 | 1.118 | 2 | - | 1 | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 16 | 16 | - | 1 | 1.427 | 1 | - | - | 8 | - | - | » Todos los partidos |
| Nations League C | 5 | 4 | 1 | 3 | 337 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Nations League D | 11 | 11 | - | 2 | 975 | 1 | - | 2 | 5 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 76 | 69 | 7 | 20 | 6.099 | 5 | - | 4 | 24 | - | - | ||
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
| U21 Clasificación Eurocopa | 11 | 8 | 3 | 1 | 747 | - | - | - | 3 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 11 | 8 | 3 | 1 | 747 | - | - | - | 3 | - | - | ||
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
| U17 Eurocopa Clasificación | 1 | 1 | - | - | 26 | - | - | - | - | - | 1 | » Todos los partidos |
| Total | 1 | 1 | - | - | 26 | - | - | - | - | - | 1 |