Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2012 - 12/2013 |  | ÍF Fuglafjørður |  Islas Feroe | Asistente |
| 01/2010 - 12/2011 |  | NSÍ Runavík | Islas Feroe | Asistente |
| 09/2006 - 12/2006 | | NSÍ Runavík | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2005 - 08/2006 | | NSÍ Runavík | Islas Feroe | Asistente |
| 01/2004 - 06/2004 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Asistente |
| 07/2001 - 12/2003 |  | Leirvík ÍF | Islas Feroe | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/1985 - 12/1993 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Defensa |
| 01/1982 - 12/1982 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Defensa |
Partidos de club
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