Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11/2016 - 06/2018 |  | Chelmsford City |  Inglaterra | Defensa | 5 |
| 09/2015 - 11/2016 |  | Lowestoft Town | Inglaterra | Defensa | |
| 03/2014 - 09/2015 |  | Sutton United | Inglaterra | Defensa | |
| 07/2013 - 03/2014 |  | Cambridge United | Inglaterra | Mediocampista | |
| 01/2013 - 06/2013 |  | Southend United | Inglaterra | Mediocampista | 4 |
| 07/2012 - 01/2013 |  | Dagenham & Redbridge | Inglaterra | Mediocampista | 6 |
| 11/2011 - 06/2012 | | Dagenham & Redbridge | Inglaterra | Mediocampista | 41 |
| 07/2010 - 10/2011 |  | Brentford FC | Inglaterra | Mediocampista | 12 |
| 07/2009 - 06/2010 |  | Norwich City | Inglaterra | Mediocampista | 15 |
| 08/2008 - 06/2009 |  | Luton Town | Inglaterra | Mediocampista | 20 |
| 01/2006 - 07/2008 | | Norwich City | Inglaterra | Mediocampista | 28 |
| 07/2005 - 06/2006 |  | Norwich City U21 | Inglaterra | Mediocampista | |
| 07/2004 - 06/2006 |  | Norwich City U18 | Inglaterra | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Championship | 13 | 10 | 3 | 5 | 870 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| FA Cup | 12 | 11 | 1 | 1 | 991 | 1 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 9 | 7 | 2 | - | 771 | - | - | - | 2 | - | 1 | » Todos los partidos |
| League One | 38 | 28 | 10 | 10 | 2.531 | 2 | - | - | 7 | - | - | » Todos los partidos |
| League Two | 101 | 97 | 4 | 11 | 8.578 | 11 | 2 | - | 15 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 173 | 153 | 20 | 27 | 13.741 | 14 | 2 | - | 27 | - | 1 |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | U21 Amistosos | 1 | 1 | - | - | 90 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
 | U21 Clasificación Eurocopa | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 3 | 3 | - | - | 270 | 1 | - | - | 1 | - | - | ||
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
| U19 Amistosos | 4 | 3 | 1 | - | 296 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| U19 Clasificación Eurocopa | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 6 | 5 | 1 | - | 476 | - | - | - | 1 | - | - | ||
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
| U17 Amistosos | 4 | 4 | - | 1 | 345 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 4 | 4 | - | 1 | 345 | 1 | - | - | - | - | - |