Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 08/2017 - 12/2017 |  | ÍF Fuglafjørður |  Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2017 - 08/2017 |  | 07 Vestur | Islas Feroe | Asistente |
| 01/2016 - 12/2016 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Asistente |
| 01/2013 - 12/2014 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Director técnico |
| 08/2008 - 12/2008 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Director técnico |
| 06/2007 - 12/2007 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2005 - 06/2007 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Asistente |
| 05/2001 - 12/2003 |  | FS Vágar | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/1996 - 12/1996 | | FS Vágar | Islas Feroe | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/1990 - 12/1993 |  | MB Miðvágur | Islas Feroe | Defensa |
| 01/1986 - 12/1988 | | MB Miðvágur | Islas Feroe | Defensa |
| 01/1983 - 12/1983 | | MB Miðvágur | Islas Feroe | Defensa |
Partidos de club
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