Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 11/2024 - 06/2027 |  | Norwich City U21 |  Inglaterra | Director técnico |
| 01/2024 - 11/2024 |  | Ipswich Town U18 | Inglaterra | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07/2021 - 02/2023 |  | Gillingham FC | Inglaterra | Mediocampista | 10 |
| 01/2021 - 06/2021 | | Gillingham FC | Inglaterra | Mediocampista | 11 |
| 10/2020 - 01/2021 |  | Heart of Midlothian |  Escocia | Mediocampista | 8 |
| 06/2020 - 09/2020 | | Heart of Midlothian | Escocia | Mediocampista | 16 |
| 08/2019 - 05/2020 | | Gillingham FC | Inglaterra | Mediocampista | 22 |
| 07/2018 - 08/2019 | | Heart of Midlothian | Escocia | Mediocampista | 8 |
| 07/2017 - 06/2018 |  | Luton Town | Inglaterra | Mediocampista | 8 |
| 08/2015 - 06/2017 | | Luton Town | Inglaterra | Mediocampista | 19 |
| 01/2015 - 06/2015 |  | Plymouth Argyle | Inglaterra | Mediocampista | 21 |
| 07/2013 - 01/2015 |  | Birmingham City | Inglaterra | Mediocampista | 20 |
| 03/2013 - 06/2013 | | Birmingham City | Inglaterra | Mediocampista | 26 |
| 07/2012 - 03/2013 |  | Barnet FC | Inglaterra | Mediocampista | 7 |
| 04/2012 - 06/2012 |  | West Ham United | Inglaterra | Mediocampista | |
| 02/2012 - 04/2012 | | Gillingham FC | Inglaterra | Mediocampista | 37 |
| 11/2011 - 02/2012 | | West Ham United | Inglaterra | Mediocampista | |
| 07/2011 - 10/2011 |  | Dagenham & Redbridge | Inglaterra | Mediocampista | 18 |
| 03/2011 - 06/2011 | | Dagenham & Redbridge | Inglaterra | Mediocampista | 35 |
| 07/2009 - 03/2011 | | West Ham United | Inglaterra | Mediocampista | 34 |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Championship | 16 | 14 | 2 | 4 | 1.228 | 1 | - | - | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| FA Cup | 14 | 14 | - | 7 | 1.189 | 3 | - | 2 | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 12 | 9 | 3 | 3 | 984 | 1 | - | 1 | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| League One | 90 | 74 | 16 | 38 | 6.313 | 10 | 2 | 6 | 12 | - | - | » Todos los partidos |
| League Two | 160 | 132 | 28 | 43 | 11.450 | 15 | - | - | 24 | - | 1 | » Todos los partidos |
| EFL Trophy | 7 | 5 | 2 | 2 | 422 | - | - | 1 | - | - | - | » Todos los partidos |
| Playoffs | 2 | 2 | - | 1 | 172 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Premiership | 31 | 23 | 8 | 9 | 2.055 | 3 | - | 6 | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Championship | 10 | 9 | 1 | 3 | 776 | 1 | - | 5 | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| FA Cup | 6 | 5 | 1 | 2 | 472 | - | - | 2 | - | - | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 11 | 10 | 1 | 7 | 886 | 5 | - | 3 | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 359 | 297 | 62 | 119 | 25.947 | 39 | 2 | - | 49 | - | 1 |