Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07/2024 - 06/2026 |  | Gillingham FC |  Inglaterra | Mediocampista | 10 |
| 07/2023 - 06/2024 | | Gillingham FC | Inglaterra | Mediocampista | 8 |
| 07/2022 - 06/2023 |  | Swindon Town | Inglaterra | Mediocampista | 8 |
| 08/2021 - 06/2022 | | Swindon Town | Inglaterra | Mediocampista | 20 |
| 02/2021 - 08/2021 |  | Cardiff City |  Gales | Mediocampista | 15 |
| 07/2019 - 01/2021 |  | Charlton Athletic | Inglaterra | Mediocampista | 7 |
| 01/2019 - 06/2019 | | Charlton Athletic | Inglaterra | Mediocampista | 21 |
| 07/2018 - 01/2019 |  | Crystal Palace | Inglaterra | Mediocampista | 20 |
| 08/2017 - 06/2018 |  | Sunderland AFC | Inglaterra | Mediocampista | 7 |
| 01/2018 - 02/2018 |  | Sunderland AFC U21 | Inglaterra | Mediocampista | |
| 07/2017 - 08/2017 | | Crystal Palace | Inglaterra | Mediocampista | 20 |
| 08/2016 - 06/2017 |  | Ipswich Town | Inglaterra | Mediocampista | 21 |
| 04/2016 - 08/2016 | | Crystal Palace | Inglaterra | Mediocampista | 20 |
| 01/2016 - 04/2016 |  | Milton Keynes Dons | Inglaterra | Mediocampista | 23 |
| 01/2016 - 01/2016 | | Crystal Palace | Inglaterra | Mediocampista | 20 |
| 09/2015 - 12/2015 |  | Nottingham Forest | Inglaterra | Mediocampista | 20 |
| 05/2015 - 09/2015 | | Crystal Palace | Inglaterra | Mediocampista | 20 |
| 03/2015 - 05/2015 | | Ipswich Town | Inglaterra | Mediocampista | 50 |
| 01/2015 - 03/2015 | | Crystal Palace | Inglaterra | Mediocampista | 20 |
| 09/2014 - 12/2014 | | Ipswich Town | Inglaterra | Mediocampista | 50 |
| 07/2014 - 09/2014 | | Crystal Palace | Inglaterra | Mediocampista | 20 |
| 03/2014 - 06/2014 | | Ipswich Town | Inglaterra | Mediocampista | 25 |
| 07/2011 - 02/2014 | | Crystal Palace | Inglaterra | Mediocampista | 20 |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Premier League | 12 | - | 12 | - | 237 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Championship | 141 | 70 | 71 | 65 | 6.540 | 3 | - | 6 | 8 | - | - | » Todos los partidos |
| FA Cup | 12 | 8 | 4 | 6 | 690 | - | - | 2 | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 16 | 13 | 3 | 11 | 1.079 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| League One | 34 | 21 | 13 | 18 | 1.909 | 2 | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| League Two | 171 | 112 | 59 | 82 | 9.809 | 18 | - | - | 15 | 2 | - | » Todos los partidos |
| EFL Trophy | 7 | 6 | 1 | 3 | 528 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Playoffs | 7 | 5 | 2 | 5 | 435 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Premier League 2 | 2 | 2 | - | 2 | 163 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 402 | 237 | 165 | 192 | 21.390 | 25 | - | - | 26 | 2 | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 7 | 2 | 5 | 2 | 342 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 13 | 9 | 4 | 7 | 751 | - | - | 2 | - | - | - | » Todos los partidos |
 | Eurocopa | 4 | 1 | 3 | 1 | 143 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 5 | 4 | 1 | 4 | 330 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Nations League A | 1 | 1 | - | 1 | 77 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Nations League B | 3 | 1 | 2 | 1 | 94 | 1 | - | 1 | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 33 | 18 | 15 | 16 | 1.737 | 2 | - | - | 2 | - | - | ||
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
| U21 Amistosos | 1 | - | 1 | - | 45 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| U21 Clasificación Eurocopa | 3 | 3 | - | 3 | 217 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 4 | 3 | 1 | 3 | 262 | - | - | - | - | - | - | ||
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
| U17 Eurocopa Clasificación | 1 | 1 | - | - | 90 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 1 | 1 | - | - | 90 | - | - | - | - | - | - |