Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 11/2025 - 06/2026 |  | Southampton FC |  Inglaterra | Asistente |
| 08/2024 - 11/2025 |  | Southampton FC U21 | Inglaterra | Asistente |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 02/2024 - 08/2024 |  | Eastleigh FC | Inglaterra | Mediocampista | 7 |
| 07/2021 - 06/2023 |  | Gillingham FC | Inglaterra | Mediocampista | 11 |
| 09/2020 - 06/2021 |  | Plymouth Argyle | Inglaterra | Mediocampista | 14 |
| 08/2019 - 07/2020 |  | Milton Keynes Dons | Inglaterra | Mediocampista | 7 |
| 08/2017 - 07/2019 |  | Charlton Athletic | Inglaterra | Mediocampista | 12 |
| 07/2014 - 06/2017 | | Milton Keynes Dons | Inglaterra | Mediocampista | 10 |
| 07/2013 - 06/2014 | | Milton Keynes Dons | Inglaterra | Defensa | 12 |
| 03/2013 - 06/2013 |  | Southend United | Inglaterra | Defensa | 27 |
| 03/2013 - 03/2013 | | Southampton FC | Inglaterra | Defensa | 28 |
| 02/2013 - 03/2013 | | Southend United | Inglaterra | Defensa | 27 |
| 03/2012 - 01/2013 | | Southampton FC | Inglaterra | Defensa | 28 |
| 02/2012 - 03/2012 |  | Dagenham & Redbridge | Inglaterra | Defensa | 25 |
| 07/2011 - 02/2012 | | Southampton FC | Inglaterra | Defensa | 28 |
| 11/2010 - 06/2011 | | Southampton FC | Inglaterra | Defensa | 44 |
| 07/2009 - 06/2011 |  | Southampton FC (R) | Inglaterra | Defensa | |
| 07/2007 - 06/2009 |  | Southampton FC U18 | Inglaterra | Defensa | |
| 07/2005 - 06/2007 |  | Southampton FC U16 | Inglaterra | Defensa |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Premier League | 3 | - | 3 | - | 28 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Championship | 20 | 9 | 11 | 5 | 952 | 3 | 2 | 1 | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| FA Cup | 24 | 18 | 6 | 6 | 1.763 | 9 | 1 | 4 | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 19 | 11 | 8 | 6 | 1.160 | 2 | - | - | 3 | - | - | » Todos los partidos |
| League One | 215 | 136 | 79 | 82 | 12.589 | 31 | 3 | 13 | 15 | - | - | » Todos los partidos |
| League Two | 30 | 24 | 6 | 16 | 1.886 | 1 | - | - | 3 | - | - | » Todos los partidos |
| National League | 13 | 9 | 4 | 5 | 823 | 1 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| EFL Trophy | 9 | 7 | 2 | 2 | 693 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Playoffs | 1 | 1 | - | 1 | 77 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Premier League 2 | 6 | 3 | 3 | 1 | 325 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 340 | 218 | 122 | 124 | 20.296 | 48 | 6 | - | 25 | - | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Amistosos Internacionales | 1 | 1 | - | 1 | 69 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
 | Eurocopa Clasificación | 1 | - | 1 | - | 13 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 2 | 1 | 1 | 1 | 82 | - | - | - | - | - | - |