Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 07/2025 - 06/2026 |  | Southampton FC U18 |  Inglaterra | Director técnico |
| 02/2024 - 06/2025 | | Southampton FC U18 | Inglaterra | Asistente |
| 02/2023 - 02/2024 |  | AFC Bournemouth U18 | Inglaterra | Asistente |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11/2020 - 07/2021 |  | Milton Keynes Dons | Inglaterra | Mediocampista | 16 |
| 09/2014 - 07/2020 |  | AFC Bournemouth | Inglaterra | Mediocampista | 6 |
| 07/2014 - 08/2014 |  | Norwich City | Inglaterra | Mediocampista | 29 |
| 07/2013 - 06/2014 | | AFC Bournemouth | Inglaterra | Mediocampista | 4 |
| 07/2010 - 07/2013 | | Norwich City | Inglaterra | Mediocampista | 11 |
| 07/2009 - 06/2010 |  | Wolverhampton Wanderers | Inglaterra | Mediocampista | 12 |
| 07/2007 - 06/2009 |  | Southampton FC | Inglaterra | Mediocampista | 11 |
| 01/2006 - 06/2007 | | Southampton FC | Inglaterra | Mediocampista | 29 |
| 08/2005 - 12/2005 | | AFC Bournemouth | Inglaterra | Mediocampista | 17 |
| 05/2005 - 08/2005 | | Southampton FC | Inglaterra | Mediocampista | |
| 01/2005 - 05/2005 |  | Walsall FC | Inglaterra | Mediocampista | |
| 07/2004 - 01/2005 | | Southampton FC | Inglaterra | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Premier League | 144 | 125 | 19 | 14 | 11.268 | 6 | - | 9 | 11 | 1 | - | » Todos los partidos |
| Championship | 232 | 207 | 25 | 48 | 18.200 | 21 | 3 | 4 | 18 | - | - | » Todos los partidos |
| FA Cup | 17 | 16 | 1 | 4 | 1.389 | 3 | - | 1 | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 20 | 19 | 1 | 3 | 1.775 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| League One | 69 | 59 | 10 | 33 | 4.980 | 10 | - | 2 | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| EFL Trophy | 2 | 1 | 1 | 1 | 104 | - | - | 1 | - | - | - | » Todos los partidos |
| Playoffs | 2 | 2 | - | - | 210 | 1 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 486 | 429 | 57 | 103 | 37.926 | 41 | 3 | 17 | 36 | 1 | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | U21 Amistosos | 1 | 1 | - | 1 | 88 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
 | U21 Clasificación Eurocopa | 3 | 1 | 2 | 1 | 91 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 4 | 2 | 2 | 2 | 179 | 1 | - | - | - | - | - |