Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2023 - 12/2025 |  | Víkingur |  Islas Feroe | Asistente |
| 01/2021 - 12/2022 |  | Víkingur II | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2020 - 12/2020 |  | Skála ÍF II | Islas Feroe | Director técnico |
Selecciones nacionales dirigidas
| Temporada | Equipo | Posición | |
|---|---|---|---|
| U21 Clasificación Eurocopa 2025/2026 | | Islas Feroe U21 | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2011 - 12/2019 |  | Skála ÍF | Islas Feroe | Mediocampista | 7 |
| 01/2009 - 12/2010 | | Skála ÍF | Islas Feroe | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Betrideildin | 100 | 77 | 23 | 41 | 6.792 | 6 | - | - | 15 | 1 | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 7 | 6 | 1 | 2 | 555 | 1 | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 107 | 83 | 24 | 43 | 7.347 | 7 | - | - | 17 | 1 | - |