Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07/2023 - 06/2027 |  | SønderjyskE |  Dinamarca | Defensa | 4 |
| 01/2022 - 06/2023 |  | Śląsk Wrocław |  Polonia | Defensa | 6 |
| 10/2020 - 01/2022 |  | Blackpool FC |  Inglaterra | Defensa | 23 |
| 01/2015 - 10/2020 |  | Aalesunds FK |  Noruega | Defensa | 3 |
| 01/2013 - 12/2014 |  | UMF Grindavík |  Islandia | Mediocampista | 3 |
| 01/2012 - 12/2012 | | UMF Grindavík | Islandia | Mediocampista | 24 |
| 09/2011 - 12/2011 | | UMF Grindavík | Islandia | Mediocampista | 27 |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Superliga | 49 | 48 | 1 | 13 | 4.073 | 3 | - | 2 | 10 | - | - | » Todos los partidos |
| 1. Division | 23 | 22 | 1 | 4 | 1.916 | 3 | - | 1 | 5 | 1 | - | » Todos los partidos |
| DBU Pokalen | 3 | 2 | 1 | - | 203 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Championship | 3 | 2 | 1 | 1 | 164 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| FA Cup | 2 | 2 | - | 1 | 189 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 1 | 1 | - | - | 90 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| League One | 12 | 11 | 1 | 2 | 1.008 | - | - | 1 | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| EFL Trophy | 1 | - | 1 | - | 47 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Besta deild | 6 | 1 | 5 | - | 126 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Eliteserien | 61 | 48 | 13 | 13 | 4.217 | 1 | - | 2 | 7 | - | 1 | » Todos los partidos |
| 1. Divisjon | 42 | 38 | 4 | 6 | 3.326 | 4 | - | - | 3 | 1 | - | » Todos los partidos |
| Cupen | 2 | 2 | - | - | 210 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Relegation Eliteserien | 4 | 4 | - | - | 360 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Ekstraklasa | 32 | 28 | 4 | 2 | 2.461 | 1 | - | 2 | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| Puchar Polski | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 243 | 211 | 32 | 42 | 18.570 | 13 | - | 8 | 30 | 2 | 1 |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 9 | 8 | 1 | 2 | 699 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 10 | 9 | 1 | 2 | 852 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
 | Eurocopa Clasificación | 3 | 3 | - | - | 270 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Nations League B | 8 | 7 | 1 | - | 708 | - | - | 1 | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 30 | 27 | 3 | 4 | 2.529 | - | - | - | 2 | - | - | ||
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
| U21 Clasificación Eurocopa | 5 | 3 | 2 | 1 | 286 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 5 | 3 | 2 | 1 | 286 | 1 | - | - | - | - | - | ||
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
| U19 Clasificación Eurocopa | 6 | 6 | - | 1 | 510 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 6 | 6 | - | 1 | 510 | - | - | - | - | - | - |