Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2022 - 12/2025 |  | KÍ Klaksvík |  Islas Feroe | Mediocampista | 14 |
| 06/2019 - 12/2021 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 10 |
| 07/2017 - 06/2019 |  | UMF Grindavík |  Islandia | Mediocampista | 22 |
| 07/2015 - 06/2017 |  | Vendsyssel FF |  Dinamarca | Mediocampista | 18 |
| 01/2014 - 07/2015 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 23 |
| 07/2012 - 01/2014 |  | Brøndby IF | Dinamarca | Mediocampista | 21 |
| 01/2012 - 06/2012 | | Brøndby IF | Dinamarca | Mediocampista | 42 |
| 07/2011 - 06/2012 |  | Brøndby IF U19 | Dinamarca | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 16 | 15 | 1 | 7 | 1.283 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| EL Ronda previa | 7 | 6 | 1 | 4 | 547 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Conference League | 4 | 4 | - | - | 360 | 1 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Conference League Qual. | 15 | 14 | 1 | 11 | 1.005 | 1 | - | - | 3 | 1 | - | » Todos los partidos |
| Superliga | 1 | - | 1 | - | 38 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| DBU Pokalen | 1 | - | 1 | - | 5 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Relegation Superliga | 1 | 1 | - | 1 | 61 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 170 | 145 | 25 | 67 | 12.408 | 17 | - | 12 | 33 | 1 | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 18 | 14 | 4 | 6 | 1.392 | 2 | - | - | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| Stórsteypadystur | 5 | 4 | 1 | 2 | 426 | 1 | - | - | 3 | - | - | » Todos los partidos |
| Besta deild | 35 | 32 | 3 | 17 | 2.560 | 2 | - | - | 10 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 273 | 235 | 38 | 115 | 20.085 | 24 | - | - | 58 | 2 | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 17 | 12 | 5 | 6 | 1.067 | - | - | 1 | 5 | 1 | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 16 | 10 | 6 | 6 | 863 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 15 | 12 | 3 | 6 | 1.016 | - | - | - | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| Nations League C | 11 | 9 | 2 | 6 | 704 | - | - | - | 2 | - | 1 | » Todos los partidos |
| Nations League D | 5 | 5 | - | - | 450 | 3 | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 64 | 48 | 16 | 24 | 4.100 | 3 | - | 1 | 15 | 1 | 1 | ||
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
| U21 Clasificación Eurocopa | 12 | 10 | 2 | 4 | 849 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 12 | 10 | 2 | 4 | 849 | - | - | - | 2 | - | - | ||
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
| U19 Clasificación Eurocopa | 3 | 3 | - | - | 270 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 3 | 3 | - | - | 270 | - | - | - | 1 | - | - |