Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 02/2024 - 06/2025 | ![]() | AFC Wimbledon | Defensa | 5 | |
| 10/2021 - 01/2024 | ![]() | Mansfield Town | Defensa | 35 | |
| 07/2019 - 06/2021 | ![]() | Burton Albion | Defensa | 21 | |
| 07/2015 - 06/2019 | ![]() | Northampton Town | Mediocampista | 21 | |
| 12/2014 - 06/2015 | ![]() | Northampton Town | Mediocampista | 10 | |
| 11/2014 - 12/2014 | ![]() | Southend United | Mediocampista | 26 | |
| 07/2014 - 11/2014 | ![]() | Northampton Town | Mediocampista | 10 | |
| 07/2013 - 06/2014 | ![]() | Bristol Rovers | Mediocampista | 32 | |
| 04/2013 - 06/2013 | ![]() | Colchester United | Mediocampista | 8 | |
| 01/2013 - 04/2013 | ![]() | Bristol Rovers | Mediocampista | 32 | |
| 09/2009 - 12/2012 | ![]() | Colchester United | Mediocampista | 8 | |
| 07/2009 - 08/2009 | ![]() | Watford FC | Mediocampista | 26 | |
| 02/2009 - 06/2009 | ![]() | Sheffield United | Mediocampista | 21 | |
| 07/2008 - 02/2009 | ![]() | Watford FC | Mediocampista | 26 | |
| 07/2007 - 06/2008 | ![]() | Watford FC | Mediocampista | 35 |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Championship | 66 | 42 | 24 | 8 | 3.901 | 11 | - | - | 10 | - | 1 | » Todos los partidos | |
| FA Cup | 25 | 19 | 6 | 3 | 1.776 | 5 | - | 1 | 7 | - | - | » Todos los partidos | |
| League Cup | 19 | 11 | 8 | 2 | 1.259 | 2 | - | - | 6 | - | - | » Todos los partidos | |
| League One | 182 | 143 | 39 | 32 | 12.611 | 19 | - | 4 | 41 | 2 | 4 | » Todos los partidos | |
| League Two | 231 | 194 | 37 | 36 | 17.228 | 36 | 3 | 1 | 58 | 2 | 3 | » Todos los partidos | |
| EFL Trophy | 18 | 17 | 1 | 4 | 1.474 | 1 | - | 1 | 1 | - | - | » Todos los partidos | |
| Playoffs | 4 | 3 | 1 | - | 288 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos | |
| Total | 545 | 429 | 116 | 85 | 38.537 | 74 | 3 | - | 124 | 4 | 8 |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | U21 Clasificación Eurocopa | 4 | 3 | 1 | 2 | 230 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 4 | 3 | 1 | 2 | 230 | 1 | - | - | - | - | - |










