Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2013 - 12/2013 |  | BÍ/Bolungarvík |  Islandia | Mediocampista | 8 |
| 01/2012 - 12/2012 |  | ÍR Reykjavík | Islandia | Mediocampista | |
| 01/2010 - 06/2010 |  | Queens Park Rangers |  Inglaterra | Mediocampista | 15 |
| 01/2010 - 01/2010 |  | West Ham United | Inglaterra | Mediocampista | 26 |
| 11/2009 - 01/2010 |  | Milton Keynes Dons | Inglaterra | Mediocampista | 29 |
| 07/2009 - 11/2009 | | West Ham United | Inglaterra | Mediocampista | 26 |
| 01/2009 - 06/2009 |  | Wolverhampton Wanderers | Inglaterra | Mediocampista | 36 |
| 10/2008 - 01/2009 |  | Birmingham City | Inglaterra | Mediocampista | 18 |
| 01/2007 - 10/2008 | | West Ham United | Inglaterra | Mediocampista | 33 |
| 01/2006 - 01/2007 |  | West Bromwich Albion | Inglaterra | Mediocampista | 7 |
| 07/2005 - 01/2006 |  | Southampton FC | Inglaterra | Mediocampista | 12 |
| 01/2005 - 06/2005 | | Southampton FC | Inglaterra | Mediocampista | 40 |
| 08/2000 - 01/2005 |  | Portsmouth FC | Inglaterra | Mediocampista | 11 |
| 08/1998 - 08/2000 |  | Nottingham Forest | Inglaterra | Mediocampista | 4 |
| 08/1995 - 08/1998 | | Queens Park Rangers | Inglaterra | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Premier League | 95 | 88 | 7 | 18 | 7.790 | 3 | - | 4 | 16 | - | 1 | » Todos los partidos |
| Championship | 242 | 224 | 18 | 31 | 19.876 | 21 | 1 | - | 46 | 2 | 3 | » Todos los partidos |
| FA Cup | 16 | 14 | 2 | 1 | 1.285 | 3 | - | - | 5 | - | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 17 | 16 | 1 | 5 | 1.366 | 2 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| League One | 7 | 6 | 1 | 4 | 547 | 2 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 377 | 348 | 29 | 59 | 30.864 | 31 | 1 | 4 | 69 | 2 | 4 |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 4 | 4 | - | 2 | 319 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 8 | 8 | - | 4 | 669 | 1 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
 | Eurocopa Clasificación | 2 | 2 | - | 2 | 127 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 14 | 14 | - | 8 | 1.115 | 1 | - | - | 3 | - | - | ||
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
| U21 Amistosos | 1 | 1 | - | 1 | 58 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| U21 Clasificación Eurocopa | 3 | 3 | - | - | 270 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 4 | 4 | - | 1 | 328 | - | - | - | - | - | - |