Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07/2017 - 07/2020 |  | Southend United |  Inglaterra | Mediocampista | 7 |
| 07/2017 - 07/2017 |  | Burnley FC | Inglaterra | Mediocampista | |
| 01/2017 - 06/2017 |  | Burton Albion | Inglaterra | Mediocampista | 28 |
| 07/2014 - 01/2017 | | Burnley FC | Inglaterra | Mediocampista | 11 |
| 09/2013 - 06/2014 | | Burnley FC | Inglaterra | Mediocampista | 19 |
| 08/2012 - 09/2013 |  | Stoke City | Inglaterra | Mediocampista | 21 |
| 01/2012 - 08/2012 |  | Wolverhampton Wanderers | Inglaterra | Mediocampista | 7 |
| 10/2011 - 01/2012 |  | Watford FC | Inglaterra | Mediocampista | 18 |
| 07/2007 - 10/2011 | | Wolverhampton Wanderers | Inglaterra | Mediocampista | 7 |
| 11/2006 - 06/2007 | | Wolverhampton Wanderers | Inglaterra | Mediocampista | 37 |
| 07/2005 - 11/2006 |  | Grays Athletic | Inglaterra | Mediocampista | |
| 01/2005 - 06/2005 | | Southend United | Inglaterra | Mediocampista | |
| 10/2004 - 01/2005 |  | Farnborough FC | Inglaterra | Mediocampista | |
| 01/2003 - 10/2004 | | Southend United | Inglaterra | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Premier League | 75 | 43 | 32 | 32 | 4.057 | 7 | - | 4 | 12 | - | - | » Todos los partidos |
| Championship | 161 | 146 | 15 | 82 | 12.093 | 32 | - | 3 | 17 | - | - | » Todos los partidos |
| FA Cup | 24 | 15 | 9 | 10 | 1.271 | 2 | - | 2 | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 13 | 8 | 5 | 3 | 872 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| League One | 60 | 41 | 19 | 24 | 3.765 | 8 | - | 6 | 5 | - | 1 | » Todos los partidos |
| League Two | 13 | 2 | 11 | 2 | 274 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Playoffs | 4 | 4 | - | 2 | 351 | 1 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 350 | 259 | 91 | 155 | 22.683 | 50 | - | 15 | 37 | - | 1 |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | U21 Amistosos | 4 | 3 | 1 | 2 | 242 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
 | U21 Clasificación Eurocopa | 3 | - | 3 | - | 32 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 7 | 3 | 4 | 2 | 274 | - | - | - | - | - | - |