Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2010 - 12/2011 |  | MB Miðvágur |  Islas Feroe | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2005 - 12/2005 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Defensa | 2 |
| 01/2004 - 12/2004 |  | B36 Tórshavn | Islas Feroe | Defensa | 2 |
| 01/2003 - 12/2003 |  | FS Vágar | Islas Feroe | Defensa | 10 |
| 01/1999 - 12/2002 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Defensa | 11 |
| 01/1998 - 12/1998 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Atacante | 11 |
| 01/1996 - 12/1997 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Atacante | 9 |
| 01/1995 - 12/1995 | | FS Vágar | Islas Feroe | Defensa | |
| 01/1994 - 12/1994 | | FS Vágar | Islas Feroe | Atacante | |
| 01/1993 - 12/1993 | | MB Miðvágur | Islas Feroe | Atacante | |
| 01/1992 - 12/1992 |  | KÍ Klaksvík | Islas Feroe | Atacante | |
| 01/1991 - 12/1991 | | MB Miðvágur | Islas Feroe | Defensa |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 5 | 5 | - | - | 450 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| EL Ronda previa | 6 | 6 | - | - | 540 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Recopa de Europa Ronda previa | 1 | 1 | - | 1 | 46 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| UI-Cup | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 1 | 1 | - | - | 90 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 15 | 15 | - | 1 | 1.306 | 1 | - | - | 1 | - | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 2 | - | 2 | - | 39 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 9 | 6 | 3 | 2 | 529 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 6 | 3 | 3 | 1 | 282 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 17 | 9 | 8 | 3 | 850 | - | - | - | 3 | - | - |