Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 09/2002 - 10/2002 |  | TB Tvøroyri |  Islas Feroe | Asistente |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2012 - 12/2014 | | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Defensa | 13 |
| 01/2006 - 12/2008 | | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Defensa | |
| 08/2003 - 12/2005 | | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Defensa | 13 |
| 06/2003 - 08/2003 | | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Defensa | 17 |
| 10/2002 - 06/2003 |  | Hvidovre IF |  Dinamarca | Defensa | |
| 06/2002 - 10/2002 | | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Defensa | 3 |
| 01/2001 - 06/2002 | | Hvidovre IF | Dinamarca | Defensa | |
| 07/2000 - 12/2000 |  | Aarhus GF | Dinamarca | Defensa | |
| 04/2000 - 06/2000 | | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Defensa | |
| 08/1999 - 04/2000 | | Aarhus GF | Dinamarca | Defensa | |
| 01/1998 - 08/1999 | | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Defensa | |
| 01/1996 - 12/1997 |  | B36 Tórshavn | Islas Feroe | Defensa | 13 |
| 01/1991 - 12/1995 | | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Defensa |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | UI-Cup | 4 | 4 | - | - | 360 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Superliga | 16 | 9 | 7 | 1 | 926 | - | - | - | 1 | 1 | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 51 | 48 | 3 | 1 | 4.343 | 5 | - | - | 10 | - | 1 | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 2 | 2 | - | - | 180 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 73 | 63 | 10 | 2 | 5.809 | 6 | - | - | 13 | 1 | 1 |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 35 | 35 | - | - | 3.150 | - | - | - | 7 | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 18 | 16 | 2 | 1 | 1.450 | 1 | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 30 | 30 | - | 1 | 2.646 | - | - | - | 7 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 83 | 81 | 2 | 2 | 7.246 | 1 | - | - | 16 | - | - |