Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2012 - 06/2012 |  | FC Svendborg |  Dinamarca | Asistente |
| 07/2006 - 07/2006 |  | B68 Toftir |  Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2006 - 07/2006 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Asistente |
| 01/2005 - 12/2005 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 02/2007 - 06/2008 | | FC Svendborg | Dinamarca | Mediocampista | |
| 01/2006 - 02/2007 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 01/2005 - 12/2005 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Mediocampista | 8 |
| 01/2004 - 12/2004 |  | ÍA Akranes |  Islandia | Mediocampista | 7 |
| 08/2003 - 12/2003 | | ÍA Akranes | Islandia | Mediocampista | 24 |
| 07/2002 - 07/2003 |  | B36 Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 7 |
| 08/2001 - 07/2002 |  | Hull City |  Inglaterra | Mediocampista | |
| 07/1999 - 07/2001 |  | Sogndal IL |  Noruega | Mediocampista | |
| 11/1997 - 07/1999 |  | Kongsvinger IL | Noruega | Mediocampista | |
| 01/1996 - 11/1997 | | B36 Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 01/1994 - 12/1995 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 01/1993 - 12/1993 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| EL Ronda previa | 6 | 6 | - | - | 540 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Recopa de Europa | 2 | 1 | 1 | - | 122 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| UI-Cup | 12 | 12 | - | - | 1.080 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| FA Cup | 2 | 2 | - | 1 | 167 | 1 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 1 | 1 | - | - | 120 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Eliteserien | 10 | 7 | 3 | 4 | 620 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 37 | 33 | 4 | 5 | 3.009 | 2 | - | - | 3 | - | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 23 | 23 | - | 2 | 2.034 | - | - | - | 6 | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 16 | 14 | 2 | 2 | 1.285 | 3 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 24 | 22 | 2 | 5 | 1.974 | 2 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 63 | 59 | 4 | 9 | 5.293 | 5 | - | - | 8 | - | - |