Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 03/2014 - 06/2014 |  | Newport County |  Gales | Mediocampista | 16 |
| 08/2012 - 01/2014 |  | Crystal Palace |  Inglaterra | Mediocampista | 14 |
| 01/2010 - 08/2012 |  | Cardiff City | Gales | Mediocampista | 23 |
| 08/2009 - 12/2009 |  | Plymouth Argyle | Inglaterra | Mediocampista | 13 |
| 07/2007 - 08/2009 | | Cardiff City | Gales | Mediocampista | 23 |
| 07/2005 - 06/2007 | | Cardiff City | Gales | Mediocampista | 40 |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Championship | 108 | 63 | 45 | 14 | 6.141 | - | - | - | 6 | 1 | 1 | » Todos los partidos |
| FA Cup | 10 | 3 | 7 | - | 373 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 9 | 5 | 4 | 2 | 562 | - | - | - | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| League Two | 8 | 8 | - | - | 713 | - | - | - | - | 1 | - | » Todos los partidos |
| Playoffs | 7 | 6 | 1 | - | 579 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 142 | 85 | 57 | 16 | 8.368 | - | - | - | 10 | 2 | 1 |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 4 | 4 | - | - | 360 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 5 | 4 | 1 | 1 | 393 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
 | Eurocopa Clasificación | 5 | 5 | - | 2 | 365 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 14 | 13 | 1 | 3 | 1.118 | 1 | - | - | 2 | - | - | ||
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
| U21 Clasificación Eurocopa | 12 | 12 | - | 3 | 942 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 12 | 12 | - | 3 | 942 | - | - | - | 2 | - | - |