Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07/2013 - 06/2014 |  | Tamworth FC |  Inglaterra | Mediocampista | 19 |
| 07/2011 - 06/2013 |  | Oxford United | Inglaterra | Mediocampista | 17 |
| 09/2010 - 06/2011 |  | Morecambe FC | Inglaterra | Mediocampista | 26 |
| 01/2010 - 06/2010 |  | Cardiff City |  Gales | Mediocampista | 12 |
| 11/2009 - 01/2010 |  | Leeds United | Inglaterra | Mediocampista | |
| 07/2009 - 11/2009 | | Cardiff City | Gales | Mediocampista | 12 |
| 07/2007 - 06/2009 | | Cardiff City | Gales | Mediocampista | 3 |
| 05/2003 - 06/2007 |  | Plymouth Argyle | Inglaterra | Mediocampista | 14 |
| 05/2002 - 04/2003 |  | Birmingham City | Inglaterra | Mediocampista | |
| 09/2001 - 04/2002 |  | Hereford United | Inglaterra | Mediocampista | |
| 06/1999 - 09/2001 | | Birmingham City | Inglaterra | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Championship | 169 | 148 | 21 | 27 | 13.094 | 5 | - | - | 21 | 1 | - | » Todos los partidos |
| FA Cup | 23 | 19 | 4 | - | 1.813 | - | - | - | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 14 | 14 | - | 2 | 1.243 | - | - | - | 3 | - | - | » Todos los partidos |
| League One | 37 | 33 | 4 | 17 | 2.688 | 7 | - | - | 6 | - | - | » Todos los partidos |
| League Two | 47 | 41 | 6 | 8 | 3.634 | - | - | - | 7 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 290 | 255 | 35 | 54 | 22.472 | 12 | - | - | 41 | 1 | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 7 | 7 | - | 1 | 630 | - | - | - | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 13 | 13 | - | 2 | 1.114 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
 | Eurocopa Clasificación | 2 | 1 | 1 | 1 | 80 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 22 | 21 | 1 | 4 | 1.824 | - | - | - | 5 | - | - | ||
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
| U21 Clasificación Eurocopa | 1 | 1 | - | - | 90 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 1 | 1 | - | - | 90 | - | - | - | - | - | - |