Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 09/2018 - 12/2024 |  | 07 Vestur |  Islas Feroe | Asistente |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2019 - 12/2021 | | 07 Vestur | Islas Feroe | Mediocampista | 6 |
| 01/2017 - 12/2018 | | 07 Vestur | Islas Feroe | Mediocampista | 25 |
| 01/2012 - 12/2013 | | 07 Vestur | Islas Feroe | Mediocampista | 10 |
| 01/2011 - 06/2011 | | 07 Vestur | Islas Feroe | Mediocampista | 23 |
| 07/2010 - 12/2010 | | 07 Vestur | Islas Feroe | Mediocampista | 22 |
| 01/2010 - 07/2010 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 6 |
| 01/2008 - 12/2009 | | 07 Vestur | Islas Feroe | Mediocampista | 21 |
| 01/2005 - 12/2007 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 6 |
| 01/2004 - 12/2004 |  | FS Vágar | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/2002 - 12/2003 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 12 |
| 01/1998 - 12/2001 | | FS Vágar | Islas Feroe | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 7 | 3 | 4 | 1 | 321 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| UI-Cup | 2 | 2 | - | 2 | 167 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 143 | 120 | 23 | 28 | 11.026 | 18 | - | - | 7 | - | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 11 | 10 | 1 | 2 | 970 | 2 | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Stórsteypadystur | 2 | 2 | - | 2 | 131 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 165 | 137 | 28 | 35 | 12.615 | 20 | - | - | 9 | - | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 1 | - | 1 | - | 15 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 2 | - | 2 | - | 40 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 3 | - | 3 | - | 55 | - | - | - | - | - | - |