Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2026 - 12/2026 |  | B68 Toftir |  Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2022 - 04/2024 |  | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2020 - 12/2021 | | B68 Toftir | Islas Feroe | Asistente |
| 01/2019 - 12/2019 |  | HB Tórshavn II | Islas Feroe | Asistente |
| 01/2016 - 12/2017 |  | KÍ Klaksvík | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2015 - 09/2015 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2014 - 12/2014 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Asistente |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2014 - 12/2014 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Mediocampista | 12 |
| 11/2005 - 12/2013 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Mediocampista | 7 |
| 01/2005 - 10/2005 |  | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Mediocampista | 17 |
| 01/2004 - 12/2004 |  | NSÍ Runavík | Islas Feroe | Mediocampista | 11 |
| 01/2003 - 12/2003 |  | Skála ÍF | Islas Feroe | Mediocampista | 7 |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | EL Ronda previa | 4 | 3 | 1 | 2 | 285 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 100 | 61 | 39 | 20 | 5.697 | 2 | - | - | 10 | 3 | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 10 | 9 | 1 | 6 | 712 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 114 | 73 | 41 | 28 | 6.694 | 2 | - | - | 11 | 3 | - |