Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2020 - 12/2020 |  | Skála ÍF |  Islas Feroe | Asistente |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2015 - 12/2022 | | Skála ÍF | Islas Feroe | Mediocampista | 6 |
| 01/2014 - 12/2014 | | Skála ÍF | Islas Feroe | Mediocampista | 24 |
| 01/2009 - 12/2013 |  | EB/Streymur | Islas Feroe | Mediocampista | 6 |
| 01/2005 - 12/2008 | | Skála ÍF | Islas Feroe | Mediocampista | 6 |
| 08/2001 - 12/2004 |  | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/2001 - 07/2001 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 15 |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 6 | 4 | 2 | 1 | 374 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| EL Ronda previa | 6 | 6 | - | 3 | 451 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| UI-Cup | 2 | 2 | - | 1 | 150 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 336 | 310 | 26 | 34 | 27.808 | 26 | 5 | 1 | 64 | - | 1 | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 28 | 24 | 4 | 3 | 2.287 | 1 | - | - | 5 | 1 | - | » Todos los partidos |
| Stórsteypadystur | 4 | 3 | 1 | - | 291 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 382 | 349 | 33 | 42 | 31.361 | 27 | 5 | - | 72 | 1 | 1 |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 2 | 1 | 1 | 1 | 99 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 2 | 1 | 1 | 1 | 83 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 4 | 2 | 2 | 2 | 182 | - | - | - | 2 | - | - |