Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2012 - 12/2013 |  | B71 Sandoy |  Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2011 - 04/2011 |  | FC Hoyvík (old) | Islas Feroe | Asistente |
| 08/2010 - 12/2010 |  | B36 Tórshavn | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2008 - 08/2010 |  | AB Argir | Islas Feroe | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2013 - 12/2013 | | B71 Sandoy | Islas Feroe | Mediocampista | 10 |
| 01/2012 - 12/2012 | | B71 Sandoy | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/2009 - 12/2009 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | 5 |
| 01/2008 - 12/2008 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | 2 |
| 06/2007 - 12/2007 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 01/2007 - 05/2007 | | B36 Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 01/2006 - 12/2006 | | AB Argir | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/2003 - 12/2005 | | B36 Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 3 |
| 01/2002 - 12/2002 |  | KÍ Klaksvík | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 08/2000 - 12/2001 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 01/2000 - 07/2000 |  | ÍB Vestmannaeyjar |  Islandia | Mediocampista | |
| 09/1999 - 12/1999 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 06/1999 - 08/1999 | | ÍB Vestmannaeyjar | Islandia | Mediocampista | |
| 07/1997 - 05/1999 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 07/1994 - 06/1997 | | KÍ Klaksvík | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 01/1994 - 06/1994 | | B36 Tórshavn | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/1991 - 12/1993 | | KÍ Klaksvík | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 01/1988 - 12/1990 | | KÍ Klaksvík | Islas Feroe | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 6 | 6 | - | 2 | 502 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| EL Ronda previa | 11 | 11 | - | 2 | 926 | 2 | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Recopa de Europa Ronda previa | 4 | 4 | - | 1 | 359 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 21 | 16 | 5 | 5 | 1.453 | 4 | - | - | 5 | - | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 2 | 2 | - | - | 210 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Stórsteypadystur | 1 | 1 | - | - | 120 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 45 | 40 | 5 | 10 | 3.570 | 6 | - | - | 8 | - | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 21 | 19 | 2 | 4 | 1.718 | - | - | - | 5 | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 14 | 12 | 2 | 5 | 1.024 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Eurocopa Clasificación | 19 | 19 | - | 2 | 1.682 | 1 | - | - | 5 | - | 1 | » Todos los partidos |
| Total | 54 | 50 | 4 | 11 | 4.424 | 1 | - | - | 12 | - | 1 |