Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 03/2021 - 06/2021 |  | Connah's Quay Nomads |  Gales | Mediocampista | 11 |
| 08/2020 - 03/2021 |  | Halifax Town |  Inglaterra | Mediocampista | 32 |
| 09/2019 - 07/2020 |  | Tranmere Rovers | Inglaterra | Mediocampista | 35 |
| 07/2017 - 08/2019 |  | Bury FC | Inglaterra | Mediocampista | 31 |
| 01/2017 - 06/2017 |  | Blackpool FC | Inglaterra | Mediocampista | 35 |
| 07/2016 - 01/2017 | | Bury FC | Inglaterra | Mediocampista | 16 |
| 09/2013 - 06/2016 |  | Bolton Wanderers | Inglaterra | Mediocampista | 18 |
| 07/2013 - 09/2013 |  | Leicester City | Inglaterra | Mediocampista | 16 |
| 01/2013 - 06/2013 |  | Huddersfield Town | Inglaterra | Mediocampista | 20 |
| 11/2012 - 01/2013 |  | Bristol City | Inglaterra | Mediocampista | 38 |
| 07/2012 - 11/2012 | | Leicester City | Inglaterra | Mediocampista | 8 |
| 07/2011 - 06/2012 | | Leicester City | Inglaterra | Mediocampista | 23 |
| 07/2009 - 06/2011 |  | Crystal Palace | Inglaterra | Mediocampista | 8 |
| 07/2008 - 06/2009 | | Crystal Palace | Inglaterra | Mediocampista | 16 |
| 01/2008 - 06/2008 | | Crystal Palace | Inglaterra | Mediocampista | 33 |
| 06/2006 - 01/2008 |  | Birmingham City | Inglaterra | Mediocampista | 17 |
| 07/2004 - 06/2006 |  | Colchester United | Inglaterra | Mediocampista | 4 |
| 03/2004 - 06/2004 |  | Hartlepool United | Inglaterra | Mediocampista | 14 |
| 11/2003 - 03/2004 |  | Blackburn Rovers | Inglaterra | Mediocampista | 30 |
| 08/2003 - 11/2003 | | Blackpool FC | Inglaterra | Mediocampista | 22 |
| 07/2002 - 08/2003 | | Blackburn Rovers | Inglaterra | Mediocampista | 35 |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Europa League | 1 | 1 | - | 1 | 69 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Premier League | 5 | 1 | 4 | 1 | 88 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Championship | 294 | 235 | 59 | 52 | 21.332 | 39 | 2 | 2 | 46 | 1 | 2 | » Todos los partidos |
| FA Cup | 41 | 36 | 5 | 9 | 3.225 | 7 | - | 2 | 7 | 1 | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 25 | 20 | 5 | 2 | 1.984 | 4 | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| League One | 155 | 138 | 17 | 46 | 12.153 | 29 | 3 | 2 | 26 | 2 | 1 | » Todos los partidos |
| League Two | 47 | 39 | 8 | 21 | 3.223 | 4 | - | - | 5 | - | - | » Todos los partidos |
| National League | 5 | 2 | 3 | 2 | 199 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| EFL Trophy | 1 | - | 1 | - | 25 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Playoffs | 3 | 3 | - | 1 | 260 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Premier League | 16 | 9 | 7 | 5 | 785 | 1 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 593 | 484 | 109 | 140 | 43.343 | 84 | 5 | - | 90 | 4 | 3 |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. CONCACAF | 1 | 1 | - | - | 90 | 2 | 1 | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Amistosos Internacionales | 6 | 4 | 2 | 3 | 417 | 2 | 2 | - | - | - | - | » Todos los partidos |
 | Copa de Oro | 3 | 3 | - | 1 | 265 | 3 | 2 | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Copa de Oro Clas. | 4 | 4 | - | 2 | 337 | 1 | - | 1 | - | - | - | » Todos los partidos |
| CONCACAF Nations League B | 8 | 8 | - | 5 | 604 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| CONCACAF NLQ | 3 | 3 | - | 1 | 255 | 3 | 1 | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 25 | 23 | 2 | 12 | 1.968 | 11 | 6 | - | 1 | - | - |