Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09/2020 - 08/2022 |  | Charlton Athletic |  Inglaterra | Mediocampista | 26 |
| 07/2018 - 09/2020 |  | Nottingham Forest | Inglaterra | Mediocampista | 8 |
| 02/2018 - 06/2018 | | Nottingham Forest | Inglaterra | Mediocampista | 32 |
| 01/2015 - 01/2018 |  | Watford FC | Inglaterra | Mediocampista | 23 |
| 04/2010 - 01/2015 |  | Wigan Athletic | Inglaterra | Mediocampista | 8 |
| 02/2010 - 03/2010 |  | West Bromwich Albion | Inglaterra | Mediocampista | 24 |
| 01/2010 - 02/2010 | | Wigan Athletic | Inglaterra | Mediocampista | 8 |
| 09/2009 - 12/2009 |  | Queens Park Rangers | Inglaterra | Mediocampista | 15 |
| 01/2009 - 08/2009 | | Wigan Athletic | Inglaterra | Mediocampista | 8 |
| 01/2003 - 01/2009 |  | Crystal Palace | Inglaterra | Mediocampista | 14 |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Europa League | 4 | 2 | 2 | 1 | 237 | 1 | - | 1 | - | - | - | » Todos los partidos |
| Premier League | 145 | 107 | 38 | 31 | 9.739 | 11 | 4 | 5 | 15 | - | 1 | » Todos los partidos |
| Championship | 301 | 275 | 26 | 69 | 23.816 | 27 | 8 | 6 | 47 | 3 | - | » Todos los partidos |
| FA Cup | 23 | 18 | 5 | 3 | 1.632 | 4 | - | - | 5 | - | - | » Todos los partidos |
| League Cup | 27 | 23 | 4 | 4 | 2.227 | 2 | 1 | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| League One | 38 | 30 | 8 | 8 | 2.742 | 1 | - | - | 11 | - | - | » Todos los partidos |
| FA Community Shield | 1 | 1 | - | 1 | 71 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| EFL Trophy | 4 | 4 | - | 2 | 321 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Playoffs | 4 | 3 | 1 | - | 346 | 2 | 1 | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 547 | 463 | 84 | 119 | 41.131 | 48 | 14 | 12 | 80 | 3 | 1 |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | U21 Amistosos | 1 | - | 1 | - | 45 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| U21 Clasificación Eurocopa | 1 | - | 1 | - | 10 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 2 | - | 2 | - | 55 | - | - | - | - | - | - |