Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 06/2025 - 10/2025 |  | Rangers FC |  Escocia | Asistente |
| 07/2023 - 12/2024 |  | Southampton FC |  Inglaterra | Asistente |
| 08/2021 - 06/2023 |  | Swansea City |  Gales | Asistente |
| 03/2021 - 06/2021 |  | Ipswich Town | Inglaterra | Asistente |
| 03/2021 - 03/2021 | | Ipswich Town | Inglaterra | Director técnico |
| 10/2018 - 02/2021 | | Ipswich Town | Inglaterra | Asistente |
| 02/2017 - 10/2018 |  | Norwich City U21 | Inglaterra | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07/2014 - 06/2015 |  | Tranmere Rovers | Inglaterra | Mediocampista | 23 |
| 10/2013 - 06/2014 |  | Exeter City | Inglaterra | Mediocampista | 35 |
| 07/2011 - 10/2013 |  | Bristol Rovers | Inglaterra | Mediocampista | 8 |
| 02/2011 - 06/2011 |  | Norwich City | Inglaterra | Mediocampista | 4 |
| 01/2011 - 02/2011 |  | Walsall FC | Inglaterra | Mediocampista | 22 |
| 10/2010 - 01/2011 | | Norwich City | Inglaterra | Mediocampista | 4 |
| 09/2010 - 10/2010 |  | Peterborough United | Inglaterra | Mediocampista | 25 |
| 07/2009 - 09/2010 | | Norwich City | Inglaterra | Mediocampista | 4 |
| 07/2008 - 06/2009 | | Exeter City | Inglaterra | Mediocampista | 4 |
| 01/2006 - 06/2008 | | Exeter City | Inglaterra | Mediocampista | |
| 05/2004 - 01/2006 |  | Notts County | Inglaterra | Mediocampista | |
| 07/1997 - 05/2004 | | Peterborough United | Inglaterra | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Championship | 4 | - | 4 | - | 46 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| FA Cup | 16 | 14 | 2 | 3 | 1.296 | - | - | - | - | - | 1 | » Todos los partidos |
| League Cup | 15 | 13 | 2 | 5 | 1.194 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| League One | 123 | 107 | 16 | 26 | 9.128 | 6 | - | - | 12 | 1 | 1 | » Todos los partidos |
| League Two | 176 | 157 | 19 | 29 | 13.768 | 9 | 1 | - | 21 | - | - | » Todos los partidos |
| EFL Trophy | 1 | 1 | - | - | 120 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Playoffs | 6 | 6 | - | - | 570 | - | - | - | - | - | 1 | » Todos los partidos |
| Total | 341 | 298 | 43 | 63 | 26.122 | 15 | 1 | - | 34 | 1 | 3 |