Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 07/2022 - 06/2023 |  | Thisted FC |  Dinamarca | Director técnico |
| 07/2008 - 06/2010 |  | Aarhus Fremad | Dinamarca | Director técnico |
| 07/2007 - 07/2008 |  | TB Tvøroyri |  Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2006 - 06/2007 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2003 - 10/2005 |  | GÍ Gøta | Islas Feroe | Director técnico |
| 07/1998 - 12/2001 |  | FC Suðuroy | Islas Feroe | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07/2007 - 07/2008 | | TB Tvøroyri | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/2002 - 12/2005 | | GÍ Gøta | Islas Feroe | Mediocampista | 8 |
| 07/1998 - 12/2001 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 01/1997 - 06/1998 |  | Esbjerg fB | Dinamarca | Mediocampista | |
| 01/1996 - 06/1996 |  | Panionios GSS |  Grecia | Mediocampista | |
| 07/1994 - 12/1995 |  | Hutnik Kraków |  Polonia | Mediocampista | |
| 07/1990 - 12/1993 | | Hutnik Kraków | Polonia | Mediocampista | |
| 07/1989 - 06/1990 |  | Garbarnia Krakow | Polonia | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | EL Ronda previa | 2 | 2 | - | 1 | 169 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| UI-Cup | 2 | 2 | - | - | 180 | 1 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 2 | 1 | 1 | - | 98 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Ekstraklasa | 29 | 24 | 5 | 10 | 2.032 | 1 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 35 | 29 | 6 | 11 | 2.479 | 2 | - | - | 1 | - | - |