Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 07/2023 - 12/2023 |  | AB Argir |  Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2017 - 12/2017 |  | FC Hoyvík | Islas Feroe | Asistente |
| 05/2016 - 12/2016 |  | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Director técnico |
| 06/2011 - 12/2011 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2006 - 12/2006 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Asistente |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/2011 - 10/2011 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Defensa | 18 |
| 01/2011 - 05/2011 |  | FC Hoyvík (old) | Islas Feroe | Defensa | |
| 01/2008 - 06/2008 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Defensa | 15 |
| 01/2007 - 12/2007 |  | EB/Streymur | Islas Feroe | Defensa | 20 |
| 01/2006 - 12/2006 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Defensa | 15 |
| 01/2005 - 12/2005 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Defensa | 30 |
| 05/2003 - 12/2004 |  | HB Tórshavn | Islas Feroe | Defensa | 15 |
| 08/2001 - 08/2001 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Defensa | |
| 02/2000 - 12/2000 | | HB Tórshavn | Islas Feroe | Defensa | 6 |
| 10/1999 - 02/2000 |  | Aarhus Fremad |  Dinamarca | Defensa | |
| 06/1999 - 09/1999 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Defensa | |
| 08/1998 - 12/1998 | | Aarhus Fremad | Dinamarca | Defensa | |
| 07/1998 - 08/1998 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Defensa | |
| 09/1997 - 09/1997 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Defensa | |
| 06/1997 - 07/1997 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Defensa | |
| 01/1996 - 10/1996 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Defensa | |
| 08/1995 - 12/1995 |  | KÍ Klaksvík | Islas Feroe | Defensa | 5 |
| 01/1991 - 08/1995 | | ÍF Fuglafjørður | Islas Feroe | Defensa |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 4 | 4 | - | - | 360 | 1 | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| EL Ronda previa | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Recopa de Europa Ronda previa | 1 | - | 1 | - | 2 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| UI-Cup | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | 1 | - | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 29 | 28 | 1 | 4 | 2.529 | 1 | - | - | 4 | - | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 6 | 5 | 1 | - | 512 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 44 | 41 | 3 | 4 | 3.763 | 2 | - | - | 8 | - | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mundial Clas. Europa | 2 | - | 2 | - | 57 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 2 | - | 2 | - | 57 | - | - | - | - | - | - |