Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2016 - 12/2017 |  | Skála ÍF |  Islas Feroe | Asistente |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07/2017 - 12/2017 | | Skála ÍF | Islas Feroe | Mediocampista | 7 |
| 01/2014 - 12/2014 | | Skála ÍF | Islas Feroe | Mediocampista | 23 |
| 01/2013 - 12/2013 | | Skála ÍF | Islas Feroe | Mediocampista | 10 |
| 01/2011 - 12/2012 |  | FC Suðuroy | Islas Feroe | Mediocampista | 7 |
| 01/2009 - 12/2010 |  | B68 Toftir | Islas Feroe | Mediocampista | 10 |
| 01/2006 - 12/2008 | | Skála ÍF | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 01/2005 - 12/2005 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 01/2004 - 12/2004 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Mediocampista | 29 |
| 01/2003 - 12/2003 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Mediocampista | 8 |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Betrideildin | 111 | 93 | 18 | 27 | 8.053 | 2 | - | - | 25 | 2 | 1 | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 6 | 4 | 2 | 2 | 362 | - | - | - | - | 1 | - | » Todos los partidos |
| Total | 117 | 97 | 20 | 29 | 8.415 | 2 | - | - | 25 | 3 | 1 |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | U21 Clasificación Eurocopa | 5 | 2 | 3 | - | 210 | - | - | - | 2 | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 5 | 2 | 3 | - | 210 | - | - | - | 2 | - | - |