Carrera como entrenador
| Período | Equipo | País | Posición | |
|---|---|---|---|---|
| 02/2025 - 12/2025 |  | FC Suðuroy |  Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2024 - 02/2025 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Asistente |
| 01/2020 - 12/2023 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Director técnico |
| 01/2016 - 12/2016 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Director técnico |
Carrera como jugador
| Período | Equipo | País | Posición | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2009 - 12/2015 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 01/2007 - 12/2007 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Mediocampista | 11 |
| 07/2006 - 12/2006 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Mediocampista | |
| 04/2006 - 07/2006 |  | Næstved BK |  Dinamarca | Mediocampista | |
| 10/2005 - 12/2005 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Mediocampista | 8 |
| 01/2005 - 09/2005 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Mediocampista | 6 |
| 01/2002 - 12/2004 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Mediocampista | 9 |
| 01/1997 - 12/2001 | | FC Suðuroy | Islas Feroe | Mediocampista |
Partidos de club
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | CL Ronda previa | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Betrideildin | 83 | 80 | 3 | 9 | 7.119 | 7 | - | - | 8 | - | - | » Todos los partidos |
| Steypakappingin | 5 | 5 | - | - | 450 | 3 | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 90 | 87 | 3 | 9 | 7.749 | 10 | - | - | 8 | - | - |
Partidos internacionales
| Competición | Juegos | Salida | Un | Fuera | Mín. | Goles | 11m | Asis | Amarillo | Amarillo Rojo | Rojo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Amistosos Internacionales | 1 | - | 1 | - | 6 | - | - | - | - | - | - | » Todos los partidos |
| Total | 1 | - | 1 | - | 6 | - | - | - | - | - | - |